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Alimentos Peligrosos

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Esta es una lista no exhaustiva de alimentos que se deben evitar. Usa tu juicio de lo que sí puedes darle a tu hijo. Si tienes una duda mejor no. Consulta con tu pediatra la introducción de alimentos sobre todo si hay alergias en tu familia. Pero toma en cuenta que tu pediatra es humano y muchos, desgraciadamente no leen ni se actualizan acerca de métodos diferentes o nuevos. Si tu pediatra te dice que este método no es recomendable, pregunta porqué. Si tiene que ver con el método en sí y no con el caso particular de tu bebé, recomiéndale informarse acerca del método antes de dar una opinión sin fundamentos.


*Alimentos que tienen un alto riesgo de ahogamiento.


  • Alimentos a evitar
  • *Comida redonda con la que se pueden ahogar fácilmente: Uvas, jitomates cherry, salchichas, cerezas etc. Éstas hay que cortarlas verticalmente para evitar que sean una forma redonda.
  • Sal: la cantidad máxima que un bebé debe consumir de sal es ¼ de cucharada porque los riñones tu bebé no están desarrollados para eliminar adecuadamente la sal. La fórmula y la leche materna ya contienen sodio entonces agregarle aunque sea un poco de sal a la comida de tu bebé seguramente pasará los límites recomendados.
  • Azúcar: Esto es una preferencia personal a la comida endulzada que desarrollamos desgraciadamente porque casi todo contiene azúcar. Entonces nuestro paladar se acostumbra a las cosas endulzadas. Evita esto con tu bebé! Es un excelente hábito de vida. En otros países, Japón por ejemplo, se empalagan muy fácilmente porque no tienen un paladar “sobre endulzado”.
  • Miel: La causa más común de botulismo infantil es el consumo de miel porque los bebés no producen suficiente ácidos estomacales para desactivar esporas potenciales
  • *Cereal: si está muy duro o grande, una opción es remojarlo en leche o yogur
  • *Palomitas
  • Salchichas: Las salchichas además de tener mucha sal, tienen nitrito de sodio, glutamato monosódico, normalmente escondido en el término “sabores artificiales” y muchas otras cosas que tu bebé no necesita
  • *Frutos secos: Puedes utilizarlos para endulzar o molidos.
  • *Chicle
  • *Dulces
  • *Papitas
  • *Pretzels
  • *Nueces: Puedes hacerlas mantequilla de cacahuate, almendra o de la India y ofrecerla untada en pan o fruta pero nunca entera.
  • Comida chatarra
  • *Huesos: Debes retirar huesos de la carne antes de dársela a tu bebé. Excepto las sardinas.
  • Cualquier comida que cause alergia en la familia directa (mamá, papá o abuelos)
  • *Frutas y verduras duras*: Recuerda que deben tener la consistencia correcta (que se pueda deshacer fácilmente entre tu pulgar e índice).
  • *Trozos de carne o queso*: Dáselos en pedazos grandes que pueda morder con las encías y no le quepa entero en la boca.
  • Huevos no bien cocidos
  • Pescados con alto nivel de mercurio: marlin, pez espada, tiburon, blanquillo, caballa (o jurel), lubina entre otro
  • Enlatados por su alto contenido de sal
  • Alimentos preparados (por la misma razón)